有不少人感染新冠后，病症会持续很长时间无法完全康复；有些人感染新冠病毒早期时的症状就跟急性发作不太一样，是长期、慢性的病症，体内的病毒量不断变化，整个康复过程会持续很长时间，这个就是新冠长期症状（又称长新冠，Long Covid）。大约有10%到30%的新冠患者会出现长期症状，目前医学对此仍无解释。 另一方面，全球已经有大规模的人接种了疫苗，人们期望疫苗能大幅降低长新冠风险。最近，《自然》（Nature）杂志发表了一篇文章表明，疫苗对于降低长新冠的效果比预期要低很多，仅轻微下降15%。 这篇评论源自于5月25日，发表在《自然—医学》（Nature Medicine）杂志上的一篇报告。这篇报告大规模探究了注射疫苗带来的新冠长期风险。研究追踪了1,300万人，在有关打疫苗突破感染的长新冠问题上，是迄今为止最大型的研究[2]。 和没有感染过新冠的人相比较，接种疫苗后出现突破感染者30天之后患上： ● 心血管疾病风险增加了74%； ● 凝血和血液系统疾病风险增加了143%； ● 肺部疾病风险增加了148%； ● 疲劳风险增加了100%； ● 神经系统疾病风险增加了69%。 另一方面，对于突破感染后30天内没有住院的人，死亡风险增加29%；而住院者的死亡风险增加169%。 那么，具体来说，新冠长期症状对我们的心脏、肺部等器官有什么影响？又该如何改善呢？以下是对美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士采访的精华整理。 新冠长期症状影响人体多个器官 长新冠其实是一个慢性疾病，包含许多各种各样的症状，而且大多数症状都是目前无法解释的，甚至很难检测出来。 但是，科学家发现，长新冠可以影响人的整个身体，深入各个器官。 ● 循环系统 很多长新冠患者都有极度的疲劳。有些人一运动，疲劳感就涌上来。 通常来说，我们的心脏和血液会将氧气运送给肌肉和全身各个器官，所以我们有力气站立、走路、运动。研究发现，出现长新冠的人，血液循环系统受损，可能因此影响了氧气输送，才会出现严重疲劳。 在心脏和血液循环系统中，即使只有少量病毒长期存在也会引起慢性发炎，导致循环变差。 另外，炎症反应造成的微血栓还会堵塞静脉、毛细血管，进一步使循环变差；发炎也会使控制循环的神经纤维受到损伤。 ● 脑部 新冠病毒可以通过鼻腔和血脑屏障进入脑部，对脑部系统造成伤害。有些人即使是轻微的感染，也出现严重大脑发炎、受损。 之所以出现脑部长新冠问题，可能是因为病毒导致一种叫做微胶细胞的免疫细胞过度激活，这种反应和出现认知能力下降、神经退行性疾病的反应很类似。另外，长新冠也可能显着减少输送给脑部的血流量，引起脑部损伤。 ● 肺部 一些从未住过院的长新冠患者，经常有气短的症状。奇怪的是，他们接受了CT或者X光的检查，肺部看起来却很正常。 当做特殊的MRI扫描时，才发现他们肺部有损伤。 可能的原因是，这些患者的肺部血管有微血栓，导致供氧不足。所以有些人长期感觉呼吸不畅，好像有什么东西压在胸口，常规的检测却都没有问题。 4类人易出现新冠长期症状 那么，哪些人容易出现新冠长期症状呢？ 目前发现，具有以下4种特点的人比较容易出现新冠长期症状： 1. 早期体内新冠病毒量偏高：很多人症状并不严重。但是在身体清理病毒的过程中，仍有少量病毒长期留存。 2. 感染病毒后产生自身抗体：这些抗体不是攻击病毒，而是攻击自己的身体。它们并没有随着症状减轻而彻底停止作用，持续不断地攻击自身。 3. 感染新冠后体内的其它病毒受到激活：比如疱疹病毒。 4. 患有糖尿病等基础疾病：由于本身的免疫系统有缺失，使得病毒更容易长期留存在体内。 新冠长期症状的最好治疗方法 《英国医学杂志》（BMJ）表明，针对最好的治疗方法，或许是整体疗法（holistic approach）。 因为新冠长期症状损伤的部位，引发的症状太多、太广。很多新冠长期症状患者身上除了有身体的症状，还出现了一些精神方面的问题。要寻求的是如何帮助人们从整体上减轻病症，降低压力的方法。 整合医疗借鉴了很多来自东方的治疗方式，其中，打坐就是一种非常好的方法。 在过去的几十年中，不断地有人研究打坐的功效，但却少有系统的整理。 其实，早在70年代，就有人研究了打坐对脑电波的影响。脑电波是用仪器测得的脑部脑部神经活动，分为α，β，θ等不同频率。研究发现，打坐初期，打坐者脑电波的α波频率降低，幅度加大，表示人体开始摆脱过分焦虑的状态，趋向平静。有助于身心得到休息。 现在社会上有越来越多的人采取打坐的方式来调整自己的身心健康。统计数据发现，打坐率高的族群，多是受教育程度高的人、女性、年轻人和慢性病患者。 大约80%的替代疗法，在医患讨论中被作为治疗选项。 最近《公共卫生前沿》（Frontiers in Public Health）发布了一份研究报告，从430多份有关打坐的报告中筛选出了191份，整理出了一份打坐效果证据图。 打坐最显着的效果是减轻压力、改善生活质量、减少疲劳。对于长新冠患者来说，疲劳问题最为常见，许多人因为各种各样缠人的症状，生活质量大受影响。许多人处于严重压力和疲惫下，甚至无法工作、照顾家庭。如果能经常打坐，会对于整体症状的恢复很有帮助。 打坐对精神健康也很有帮助，可以改善焦虑、抑郁、负面情绪、多动和认知能力，其中对焦虑症和抑郁症有突出的缓解作用。 打坐对许多慢性病都有益处，在降低慢性疼痛、血压、改善脑功能和心律等方面的效果明显。 中国曾经有过气功热。而近年来，西方有瑜伽热、打坐热，许多东方传统气功也流传到西方，其中法轮功也在西方社会受到广泛推广。有许多户外练功点、也有网络教学。这些也都给予了民众很好的改善整体健康的机会。 我们要突破过去的思想限制来看待整合医学，整合医学囊括了身心的调节，这对于改善症状极为复杂、原因尚不明朗、检测方法也不完善的新疾病——长新冠，会起到很好的作用。 |
小儿久咳不愈怎么办？
