小月子和大月子一样吗？冬季坐月子要注意什么

小月子和大月子一样吗？这两者是不一样的。不仅概念不同、时间、饮食方面、心理方面也都有区别。具体的跟着小编一起往下看。
　　小月子和大月子一样吗

　　不一样的。我们知道女性朋友在顺利分娩以后，或者是在发生流产以后，都需要花费一定的时间恢复身体，而这些时间就被称为坐月子。女性坐月子呢，又可以分为大月子和小月子。二者之间还是有些区别的。

　　1、概念不一样

　　大月子是女性分娩出活体胎儿后需要调养一个月时间。小月子则是女性进行人工流产术，或者是孕妇发生自然流产后调养的一段时间，这个时候是没有活体的胎儿出生的。

　　2、时间不一样

　　女性在坐大月子的时候，是需要怀孕比较长的时间，因此在足月产下胎儿后身体的恢复时间也比较长，至少需要1个月。而坐小月子的时候，因为女性怀孕的时间较短，因此产后调理的时间也短，一般半个月至1个月左右的时间就可以了。另外，如果女性怀孕小于3个月的，只需要2周时间即可恢复。

　　3、饮食不一样

　　坐大月子的女性，因为宝宝的成长需要，产后需要适当吃一些催奶类的食物，以确保产妇有充足的奶水进行哺乳。而小月子则不同，她们不需要吃这类食物，否则可能导致乳腺堵塞，引发乳房疾病。

　　4、心理不一样

　　女性生了宝宝以后，内心是满足的，还会有身为母亲的骄傲与喜悦，当然在产后需要预防抑郁症的发生。而流产后的女性，心情大多是低落的。因为不仅要面对身体上的创伤，还要对失去的宝宝心存愧疚。

　　女性冬季坐月子要注意什么

　　1、注意清洁卫生

　　进入冬季以后，人们的新陈代谢会放慢，因此洗澡就不用像夏天那样频繁。但是也要做好清洁卫生工作。要常洗头、剪指甲、保证口腔干净卫生，女性在保持个人清洁卫生的同时，还能降低对宝宝的伤害。

　　2、保持室内空气清新

　　冬天坐月子，很多人会喜欢把门窗紧闭，防止妈妈和宝宝着凉。但其实冬季坐月子，是需要新鲜的空气，才更有利于恢复身体，而且适当通风可以减少室内细菌。建议每天通风1~2次，每次20~30分钟。

　　3、注意防寒保暖

　　冬天天气寒冷，因此为了妈妈和宝宝的健康，一定要注意防寒保暖。另外，冬季天气干燥，室内湿度最好控制在55%~65%。

　　4、劳逸结合

　　女性坐月子期间，为了身体能够快速恢复，需劳逸结合。卧床不宜太久，适当的运动也是很有必要的。