巴氏刷牙法可防牙周病吗

在我国，牙周炎在口腔疾病中亦属于常见病和多发病，有资料表明，70%～90%的成年人有不同程度的牙周疾病。特别是随着人均寿命的延长，老年人的比例越来越多，其牙周炎的发病率及发病程度也在增加。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。

　　巴氏刷牙法：能有效清洁牙齿和牙龈沟

　　据美国科学家称，刷牙不彻底也导致牙菌斑、牙周炎等问题。那么如何刷牙才算彻底？由美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法能有效清洁牙齿及龈沟，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，能预防牙菌斑积聚，故也建议成人预防牙周炎可使用此法。

　　巴氏刷牙时间：不少于一分钟

　　为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。巴氏 刷牙法 刷牙要领

　　刷牙颈部龈缘有四步

　　1.手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

　　2.以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。

　　3.将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

　　4.刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

　　刷颊舌（腭）面

　　采用拂刷方法，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

　　刷咬合面

　　手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。