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八成中风可预防 中医教你灸4穴位加5绝招

2024-1-30| 发布者:mghrshw| 查看:119| 评论:0

摘要:中风是由于大脑血管阻塞或者破裂而导致的一种疾病。中风是美国第5大死因,也是导致残疾的主要原因。有研究发现,感染COVID-19会增加中风的风险。也有越来越多的研究显示,针灸穴位和中药结合治疗,成为降血压、防中 ...

中风是由于大脑血管阻塞或者破裂而导致的一种疾病。中风是美国第5大死因,也是导致残疾的主要原因。有研究发现,感染COVID-19会增加中风的风险。也有越来越多的研究显示,针灸穴位和中药结合治疗,成为降血压、防中风的绝招。

据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示,每40秒就有一个美国人中风。每3.5分钟,就有一个人死于中风。每年在美国有超过79万人中风,其中约有61万人是第一次中风。约有18.5万个中风案例——几乎每4个中风案例中就有1个是曾经中风过的人。

防中风 了解3个关键要点 
中风的关键在于预防,以及出现症状时在黄金时间内即时救治,因此至少了解中风的这三个方面,以便及时应对极其重要。

1. 中风年轻化 染疫后中风风险增
随着时代变迁,中风并非年长者的专利,年轻人也可能出现中风,而且染疫后更须保持警惕。

2020年9月,发表在《美国预防心脏病学杂志》(American Journal of Preventive Cardiology)上的一篇综述性研究指出,在美国,年轻人(此报告定义为18~45岁之间)中风约占所有中风的10~15%。

2022年9月,发表在《自然医学》(Nature Medicine)杂志上的一项研究表明,在COVID-19的急性后期,发生一系列神经系统后遗症的风险增加,包括缺血性和出血性中风。与对照组相比,感染病毒的人患缺血性中风的可能性要高出50%。缺血性中风占所有中风的大多数,可能导致说话困难、认知混乱、视力问题、身体一侧失去感觉、永久性脑损伤、瘫痪和死亡。

2. 快速识别中风 把握黄金救治时间
发生中风后的每一分钟都很重要。CDC表示,了解中风的警告、信号和症状,可以在你或你认识的人可能中风时把握黄金救治时间,迅速采取行动。在首次症状出现后3小时内的黄金时间识别和诊断出中风,有助减少病人的身体机能受损的风险。

目前,业界判断中风最快的辨识方法为:F.A.S.T.

F(Face):面部——面部一侧突然下垂无力或麻木?以微笑检测,看笑容是否对称,有没有嘴角歪斜。

A(Arms):手臂——一只手臂或腿突然无力或麻木?以抬起双臂检测,看是否有一只手臂难以举起,向下沉。

S(Speech):语言——突然失语或口齿不清?让患者说“你好”,看吐字是否清晰。

T(Time):时间——如果突然出现上述任一症状,请立即拨打911。这样医务人员就可以在前往急诊室的路上开始救生治疗。

3. 防治中风 中西合璧 相互助力
美国中风协会(ASA)表示,80%的中风是可以预防的。

2017年发表在《国际分子科学杂志》(International Journal of Molecular Science)上的一篇综述性报告指,世界卫生组织 (WHO)推荐针灸作为中风治疗和改善中风护理的替代和补充策略。临床试验和荟萃分析结果证明,针灸具有改善平衡功能、减少痉挛、增加肌肉力量和中风后总体健康方面的功效。常用于治疗的穴位包括百会(GV 20)、足三里(ST 36)和水沟穴(GV 26)等,其疗效获得现代医学证实。

小腿出现酸麻 快灸“足三里、绝骨穴”4穴位 
对于防治中风,明代针灸学家杨继洲在《针灸大成‧治症总要》就中有详细记载。首先,书中记录防治中风需采用艾灸和中药结合,同时也讲明中风是有前兆的。

书中记载,“但未中风时,一两月前或三、四个月前,不时足胫上发酸重麻,良久方解,此将中风之候,便宜急灸三里、绝骨四处各三壮,后用生葱、薄荷、桃柳叶煎汤淋洗”。

台湾台北上海同德堂国药号中医师胡乃文在网台节目“胡乃文开讲”中解释说,早在没中风之前的一两个月前或三四个月之前,会感觉到足胫(小腿)不时地发酸、重、麻,而且好久才能化解开,这就是将要中风的前兆。这时候就应该赶快从上往下,先灸左右两侧的足三里,再灸两侧绝骨穴。灸完后,再用生姜、薄荷、桃叶、柳叶这四味药煎汤,并以此汤淋洗刚刚灸过的区域,这样就可以使“风”气从疮口出去。

日常保健就常灸足三里 可防高血压
中医认为,疾病的原因包括“风、寒、暑、湿、躁、火”六种因素失常,而中风则与“风”有关,针灸可以排除体内的“风”。

《针灸大成‧治症总要》中也强调,在春夏之交以及夏秋之交时最适合灸足三里和绝骨穴,经常灸,甚至出现灸疮疤效果为佳。书中也指出,防治中风需要饮食生活起居有节制,有的人不注意饮食方面的节制,甚至酒色过度,结果得了中风。

有句俗语说:“若要安,三里常不干。”也是说,如果你想要身体安康健壮,那就经常灸三里穴,而且要灸到有疮有血,有脓有水。

胡乃文表示,常常灸足三里和绝骨穴的人,都不易出现高血压、糖尿病等老年病。胡乃文曾教授学生针灸,有一位学生学得非常好。这位学生就用灸足三里的方法,为血压居高不下的朋友灸出了灸疤,甚至流血流水。结果他朋友的血压恢复正常。可见灸足三里降血压效果佳。

胡乃文说,灸足三里尤其对经常饮酒的老年人很有帮助,让他不易出现高血压,防止突发脑中风。

2021年刊登在《科学报告》(Scientific Reports)的一篇研究指出,针灸是一种潜在的治疗高血压的方法,其作用机制值得深入研究。研究发现,对于先天性高血压的大鼠,针灸能影响与血压有关基因的表达,通过调节血管紧张素、血管内皮功能和炎症来降低血压。

中医应对中风急救的5个绝招
除了预防中风之外,中医对中风急救也有很多经验。胡乃文介绍以下5种方法,掌握诀窍,每个人都可以自救以及救人:

1.突然初中风 打个喷嚏就好
中医典籍《医宗金鉴·杂病心法要诀》中说,对于那种一下子突然中风刚刚开始的时候,就用“通关散”往他鼻孔吹,让他打个喷嚏就好。因为“通关散”的药能让他鼻痒,一痒他就打喷嚏,一打喷嚏他就能活;如果不打喷嚏,那就麻烦了。

胡乃文说,在患者中风发作时,如果很难找到“通关散”,可以拿一点卫生纸或者拿一支毛笔,只要是毛茸茸的东西,触碰到他的鼻孔,能够刺激让他打喷嚏的就可以。打个喷嚏就可以让他立刻活起来。

2.中风倒地 一指神功速救援
对于中风昏迷的患者,可以按压“人中”。人中在中医针灸学称为“水沟穴”。人的鼻子底下到嘴唇之间有一条沟叫人中沟,水沟穴位于沟的中间。水沟穴的神经分布非常丰富,在这里按压会产生难以忍受的痛。

胡乃文也提醒,一旦有人中风倒地,不要乱动患者,否则脑溢血会更严重。应第一时间打911求救,可以慢慢抬起他,轻轻放在担架上送医。

3.中风急救 十指放血
中风急救还有一招叫“十宣放血”,就是在10个手指尖放血,还有“十二井放血”,就是在手上的12个井穴放血,都可作为中风急救之用。中医认为经络是人体能量运行的通道,连接内脏到四肢,在四肢末端的穴位称为井穴。

4.突发中风 7穴位齐俱灸
《针灸大成‧治症总要》也指出,一旦突发中风也有办法解救,就是在7个穴位一齐俱灸:2个三里穴,2个绝骨穴, 1个百会穴(如图),以及2个耳前穴(如图)。另外,古人还告诉我们左右相交叉灸,即偏左灸右,偏右灸左。假如左边的手脚发生问题就灸右边,右边的手脚发生问题就灸左边。

5.“半夏天麻白术汤” 防二度中风
对于有过中风史但已恢复的人,为了预防二度中风,可以服用“半夏天麻白术汤”。当一个人大脑血夜循环不够好,或血压太低,或感觉下午异常混沌疲倦时,也可以服用“半夏天麻白术汤”。

半夏天麻白术汤可以祛痰补气。祛痰就是去掉血液中的脂肪,血压就不会再增高了。反过来,它也可以让血压太低的人把血压升上来。但这需要医生根据个人具体状态而开出正确的剂量,不宜自行服用。

本文所提及中药材,一般在中国超市和中药房都能买到。具体治疗方案和处方请咨询专业医师。

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