改善暗沈肤色，换上白晰明亮、紧致光滑的水煮蛋肌，除了去角质除暗沈，加强肌肤保水屏障，更重要的是提升底层胶原蛋白的自我增生，专长美容的台湾风泽中医诊所吴多加医师表示，中医透过“清”和“补”，也可让肌肤达到明亮白皙的效果，她还分享中医养出明亮紧致肌的4个秘诀。 “清”和“补” “清”就是让表皮的角质层不要因过多堆积，造成皮肤凹凸不平整或发炎等情况。吴多加表示，最常用的中药配方，如黄芩、黄莲、黄柏，自古就是用来消炎、抑制粉刺、防治痘痘肌及镇定肌肤。 市面上卖的青黛膏，不仅可镇静异位性皮肤炎，舒缓红肿痒等问题，更能抑制角质层过度增生。吴多加临床发现，使用青黛膏的患者，皮肤都特别光滑、亮白，因为角质平滑没有凹凸，自然看起来就明亮光滑。 需要留意的是，酸类去角质保养品可能会有适应期问题，敏感肌跟干燥肌在使用时，容易出现皮肤干燥、泛红及脱屑，但是使用中药制成的去角质商品就没有这些不适应问题。因此提醒在使用酸类去角质商品前，可以先小范围测试自己肌肤的耐受性，才不会对肌肤造成更大损伤及负担。 “补”简单来说就是保湿及增加胶原蛋白，也就是透过调整体质，增加气血循环，将养分带到皮肤，让肌肤看起来净白、有弹性。因此，在整体观上，中医调养更具成效。 女性气血不佳四类型 由内而外调整改变 吴多加表示，中医将与皮肤暗沈有关的气血不佳问题大致分为虚症及实症，虚症分为气血两虚及肝肾阴虚两种类型。女性朋友应该根据自己的类型，检视自己的作息和饮食，由内而外进行调整，改变肌肤问题。 1. 气血两虚：因气血循环不佳导致皮肤代谢不好，多半发生在营养不良或产后妇女，所以妇女产后无论是寒冷体质或燥热体质，在坐月子期间，都着重补气血。 2. 肝肾阴虚：多为内分泌失调者，因为内分泌失调容易造成皮肤代谢不佳、油脂堆积，特别是在更年期，雌激素大量下降，造成皮肤状态不好。另一种是熬夜的人，熬夜伤肝、耗肝又耗阴，容易产生皮肤暗沈及内包性粉刺。 实证可分为脾胃湿热及肝火旺盛两种类型。 1. 脾胃湿热：通常是吃炸的、辣的，如烧烤，这很容易造成皮肤油脂分泌过多。 2. 肝火旺盛：主要是压力大造成失眠，让皮肤变差。 无论是虚证还是实证，造成皮肤暗淡的原因，多跟生活作息有关，所以在维护肌肤美丽明亮的同时，也应该从健康的生活作息做起，由内而外，将体质调整好了，白皙明亮的肤色自然会展现出来。 近年流行的美颜针，也可以提升气血循环，及皮肤胶原蛋白增生，改善肌肤紧致度。吴多加表示，脸部的肌肉纹理细致，也比较精密，有很多小肌肉，细薄的美颜针顺着肌肉筋膜层扎，可以帮助筋膜恢复弹性，产生明显的拉提效果。 另外美颜针也适合扎在头皮上，吴多加解释，因为现在人压力过大，肩颈、头皮都很紧绷，也容易造成压力性头痛，透过美颜针放松头皮及眼轮匝肌，当这些区块的肌肉恢复弹性时，就会把整个脸往上拉提。做完美颜针后，因气血循环好了，肌肤自然看起来明亮、有弹性。 明亮美肌4秘诀 随着年龄的增长，皮肤容易变得黯淡无光，吴多加分享自己平日养成明亮美肌的四大秘诀： 秘诀1. 勤保湿：女性过了某个年纪，皮肤就愈来愈容易干燥，帮自己做好保湿是美丽肌肤的第一要件。 秘诀2. 中药成分：现在很多中药古方都用草本的概念呈现在市面上，人参可以增加气血循环，运用在美容产品上，可以增加肌肤的气色及透亮度，韩国很多美容商品都含有人参。另外，黄芩、黄莲、黄柏也都有很好的抑制粉刺、痘痘功效。 秘诀3. 薏仁美白：学生时期的吴多加，因参加仪队把自己晒成小黑炭，后来妈妈用薏仁水帮她白回来，至今吴多加只要发现脸上的斑点多一些，或痣跑出来了，她都会喝薏仁水帮自己白回来。 秘诀4. 中药活血：吴多加发现，临床上最有效的活血中药就是三七粉，三七粉同人参都属于五加科植物，除了补血补气，最明显的是增加角质代谢，淡斑效果也令人满意。 保养品的有效成分其实多是针对脸部皮肤的表皮层下功夫，如果在日常的保养品外，又透过中药补气血，增加气血循环，不但天然安全，还能提升自体胶原蛋白增生，让皮肤明亮又紧致。 |
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