“欧医师，是不是因为我吃的药才会睡不着啊？每天晚上翻来覆去就是不能好好睡觉，好痛苦！”我的门诊病患中，有一位六十四岁的女性患者，本身罹患帕金森氏症多年，长期服药控制，除了服用的药物影响到睡眠之外，脑部 ...

【编者按】现代人多有缺钙的问题，通过饮食补钙时，要留意有些看似补钙的食物组合反而会影响钙质吸收，甚至造成骨质流失。为了补钙？这样搭就错了“补钙”是现代人人必须努力的健康课题，国健署的营养调查发现：在台 ...

【编者按】维生素C是知名的抗氧化物，抗氧化物先驱派克博士指出，足够的维生素C可帮助远离感冒、保护心血管、控制糖尿病、降低白内障风险。通过保健食品补充维生素C，有一点要留意。维生素C好处一：对抗感冒虽然说维 ...

一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有一种叫“骨钙素”（osteocalcin）的荷尔蒙也非常关键，它不仅能强化骨骼，而且对全身健康、包括血糖都有重要 ...

麻省理工学院（MIT）完成的一份研究显示，人们要去往一个目的地的时候，大脑最容易想到的路线是面朝目标地点角度最小的路线，而不是最短的路线。人们都知道两点间最短的距离是直线，可是在城市街道上行走很少有直线 ...

在疫情中，人人都可能感染新冠肺炎，如果不幸感染，大家都希望避免出现重症并快速痊愈。《自然》杂志一篇研究指出，一名新冠患者仅用10天就痊愈了，为什么她能好的这么快？欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家病 ...

时隔15年，美国心脏协会（American Heart Association, AHA）更新了心血管健康饮食指南，列出10项健康饮食模式。这个新指南更贴近生活，方便你找出适合自己的护心饮食。新的护心饮食指南特色：强调整体饮食模式世界 ...

影响睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前习惯。如果你经常失眠，或者睡不好，不妨看看自己是否有以下七种坏习惯。七种常见的睡前坏习惯1. 睡前看手机在睡前用手机看新闻、聊天、打电玩，都容易提振精神，导致失眠。 ...

冬天是心血管疾病的好发期，天冷可能会引发心肌梗塞、中风，严重甚至会造成猝死。心脏科医师提醒，有3种症状不能轻忽。天冷好发心血管疾病、猝死 留意3症状新光医院心脏内科主治医师陈冠任指出，心血管疾病发生率在 ...

编者按：许多人都有在浴室唱歌的经验，会发现在浴室里唱歌，歌声变得更好听。除此之外，洗澡时放声高歌，还有“三减”的好处。在浴室唱歌 为什么声音变好聼了？不晓得你在洗澡的时候，有没有唱歌习惯？你们有没有发 ...