更年期时，容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。刺激对于防止晕眩有效的三叉神经穴道，可以调整荷尔蒙平衡的自律神经及卵巢穴道，对于失眠有效的失眠点穴道来改善症状吧。按摩脚 ...

【编者按】补充维生素D不只防骨松，还有助于抗癌。癌症免疫营养疗法专家、医学博士古川健司表示，罹癌患者也有一个普遍的共同点，就是缺乏维生素D。检测癌症患者体内的维生素D浓度，5％的人血中维生素D浓度不足；95 ...

冬瓜物美价廉，而且有很棒的减肥功效。教你几种吃法，好吃又能让你变瘦不水肿，皮肤也美美的。冬瓜减肥去湿又美白 教你养生吃法1. 吃冬瓜减肥、去湿消水肿冬瓜又叫“减肥瓜”、“瘦身瓜”，是高纤维低热量的食物，能 ...

研究证实，常喝汽水等含糖饮料与糖尿病有关联。除了汽水，哈佛点名还有3种饮料也要留意。高糖饮料如何导致糖尿病？资深歌手孙情日前对外透露，自己长年受糖尿病所苦，把可乐当水喝、一餐吃两碗饭，结果糖尿病病情逐 ...

秋季气候干燥，容易使人出现咳嗽及大便干硬等“干燥”的表现。因此，“润燥”是秋季养生的重点，中医推荐可食用莲藕、水梨等白色食物改善症状。秋天有四大症状　秋燥问题最大进入秋季后，随着季节变化，身体多少会感 ...

【编者按】甲状腺有什么功能？对人体很重要吗？甲状腺分泌太多会引起亢进，分泌不够就会导致低下，会有哪些常见症状？该怎么判断自己是哪一种？甲状腺结节权威医师郑凯伦告诉你。甲状腺的位置：甲状软骨下、气管前在 ...

在新冠疫情下，研究发现，缺乏维生素D的人，染病易重症死亡，疫苗保护力也变差。现代人多缺乏维生素D，有3方法可安全又有效的补充。缺维生素D的新冠患者　四分之一病殁　一份来自以色列，发表于医学预印平台上的研究 ...

【编者按】研究发现，引起癌症的最大原因，是饮食习惯。摄取不同饮食，罹癌风险有多高？癌症最大成因来自饮食习惯上面这张图表，是美国研究者于2008年发表，引发癌症死亡的原因及其所占的比例。 其中饮食习惯以27％ ...

【编者按】很多癌症患者由于饱受病痛及治疗的折腾，出现“癌因性疲惫症”，长期卧病在床；可是俗话说“要活就要动”，身体活动对健康究竟有多重要？对于体力虚弱的癌患，又该如何动起来呢？本文由中医师为你解惑。我 ...

【编者按】平时饮食健康吗？就算是不小心吃太多、过节日吃大餐，只要接下来让消化道好好休息就好。营养高敏敏推荐“肠胃公休日”饮食，它比起常见控制进食时间的数字饮食法更好执行，算是轻饮食的入门起手式，还可为 ...