更年期时,容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。刺激对于防止晕眩有效的三叉神经穴道,可以调整荷尔蒙平衡的自律神经及卵巢穴道,对于失眠有效的失眠点穴道来改善症状吧。按摩脚 ...
【编者按】补充维生素D不只防骨松,还有助于抗癌。癌症免疫营养疗法专家、医学博士古川健司表示,罹癌患者也有一个普遍的共同点,就是缺乏维生素D。检测癌症患者体内的维生素D浓度,5%的人血中维生素D浓度不足;95 ...
冬瓜物美价廉,而且有很棒的减肥功效。教你几种吃法,好吃又能让你变瘦不水肿,皮肤也美美的。冬瓜减肥去湿又美白 教你养生吃法1. 吃冬瓜减肥、去湿消水肿冬瓜又叫“减肥瓜”、“瘦身瓜”,是高纤维低热量的食物,能 ...
研究证实,常喝汽水等含糖饮料与糖尿病有关联。除了汽水,哈佛点名还有3种饮料也要留意。高糖饮料如何导致糖尿病?资深歌手孙情日前对外透露,自己长年受糖尿病所苦,把可乐当水喝、一餐吃两碗饭,结果糖尿病病情逐 ...
秋季气候干燥,容易使人出现咳嗽及大便干硬等“干燥”的表现。因此,“润燥”是秋季养生的重点,中医推荐可食用莲藕、水梨等白色食物改善症状。秋天有四大症状 秋燥问题最大进入秋季后,随着季节变化,身体多少会感 ...
【编者按】甲状腺有什么功能?对人体很重要吗?甲状腺分泌太多会引起亢进,分泌不够就会导致低下,会有哪些常见症状?该怎么判断自己是哪一种?甲状腺结节权威医师郑凯伦告诉你。甲状腺的位置:甲状软骨下、气管前在 ...
在新冠疫情下,研究发现,缺乏维生素D的人,染病易重症死亡,疫苗保护力也变差。现代人多缺乏维生素D,有3方法可安全又有效的补充。缺维生素D的新冠患者 四分之一病殁 一份来自以色列,发表于医学预印平台上的研究 ...
【编者按】研究发现,引起癌症的最大原因,是饮食习惯。摄取不同饮食,罹癌风险有多高?癌症最大成因来自饮食习惯上面这张图表,是美国研究者于2008年发表,引发癌症死亡的原因及其所占的比例。 其中饮食习惯以27% ...
【编者按】很多癌症患者由于饱受病痛及治疗的折腾,出现“癌因性疲惫症”,长期卧病在床;可是俗话说“要活就要动”,身体活动对健康究竟有多重要?对于体力虚弱的癌患,又该如何动起来呢?本文由中医师为你解惑。我 ...
【编者按】平时饮食健康吗?就算是不小心吃太多、过节日吃大餐,只要接下来让消化道好好休息就好。营养高敏敏推荐“肠胃公休日”饮食,它比起常见控制进食时间的数字饮食法更好执行,算是轻饮食的入门起手式,还可为 ...