摄取饱和脂肪会增加心血管疾病风险，这个大家认为的常识，真的一定是这样吗？另有一种危险的脂肪藏在许多美味的食物里，反而容易被人们轻忽。饱和脂肪可能不是高血脂的凶手来自猪油、椰子油的饱和脂肪，被认为会增加 ...

心血管疾病（CVD）是全球最主要的死亡原因之一，包括心肌梗死、心力衰竭、慢性缺血性心脏病、中风等。有研究发现在特定时间段内入睡，与患心血管疾病风险降低有关。英国一项大型研究表明，日常入睡时间与心血管疾病 ...

在现代都市生活中，不健康的生活习惯正在危害人们的健康。比如无节制地摄入高热量油腻食物，连续熬夜违背正常睡眠规律，还有长期且过度的压力等，都影响着人们的身体状况，最显而易见的后果之一就是肥胖。而在辛苦减 ...

购买保养眼部的化妆品可能要花不少钱，特别是针对眼袋肿大和黑眼圈的情形，其实有许多经济实惠的天然方法可以帮助你缓解这些现象。眼袋或黑眼圈的形成有各种原因，包括睡眠不足、一夜的酒后狂欢，或睡觉时脸埋在枕头 ...

在中国武侠片里，人们可能看过这类片段：打者的一个拳头，就能给对方致命一击。事实上，人体真的存有这些脆弱点，一个重击就足以使心跳停止，甚至丧命。心脏遭撞击 严重可致死心脏被肋骨保护在胸腔里，分分秒秒不停 ...

虽然痴呆症难以逆转，但根据相关的系列研究，痴呆症的风险可以在它发生之前很久就被检测到，并且可以通过遵循所有预防心脏病发病的方法来延迟或预防。剑桥大学的研究人员对超过50万名40～69岁成年人的基因、生活方式 ...

随着年龄增长，当你走路时膝盖发出声响、偶尔还会感到膝盖酸痛，久坐时又变得僵硬，可能你是患了退化性关节炎。如何预防和改善退化性关节炎，台湾老年病学医师傅裕翔介绍了4个方法，以飨患者。退化性关节炎又称为“ ...

一项新研究发现，高蛋白饮食可以通过改变肠道微生物群（生活在肠道中的微生物集合)的组成和活性来引发免疫反应。研究人员表示，该项临床前研究的结果，加深了人们对饮食影响免疫力和肠道健康的理解。来自悉尼大学（U ...

在任何年龄段，锻炼对您的身体和大脑健康都很重要。一项新的研究显示，运动可能会减缓随着年龄的增长导致的学习能力和记忆力下降的问题。研究人员通过观察年轻和年老小鼠的大脑发现，笼子里的一些小鼠有能力使用跑轮 ...

偏头痛是一种神经系统综合症，影响到近12%的人口。在美国，每四个家庭中就有一个家庭中有一名成员患有偏头痛。女性偏头痛的发病率是男性的3倍，即使是孩子也会患有偏头痛。其实，有很多自然方法可以预防或缓解便头疼 ...