许多从新冠肺炎恢复后的人，仍饱受不同程度的“后遗症”困扰，甚至出现“脑雾”的症况，包括健忘、注意力不集中和反应迟钝等等现象，台湾卫福部南投医院营养师黄淑敏建议多吃以下食品，有助恢复大脑健康。一、鱼类鲭 ...

近年来，打坐已经成为一种社会趋势。打坐时，虽然身体表面上看上去平静，但体内的基因却发生了巨大变化。全美14%的人在尝试！打坐正在流行上世纪70年代末到90年代，中国有各种各样的气功师出来传功，很多中国人养成 ...

脸部皱纹不仅是衰老的标志，还会反映出身体器官的健康状况。改善皱纹，可以反过来照顾到五脏六腑。脸上7处皱纹暗示健康问题皮肤是人体最大的器官，身体健康状况往往能反映在皮肤表面。当一个人生病、时常焦虑忧愁， ...

人们普遍认为，摄取太多糖和碳水化合物增加了现代人出现胰岛素阻抗、罹患II型糖尿病的风险。但，还有令你意想不到的关键原因。“胰岛素阻抗” 已成全球流行病“胰岛素阻抗是你从未听说过的流行病。”美国顶尖私立研 ...

美国预防服务工作组（USPSTF）发表了反对使用两种营养补充剂来预防心血管疾病或癌症的建议——β-胡萝卜素和维生素E。其中，β-胡萝卜素甚至还有致癌风险。这个指南引起轰动，难道购买保健品，是浪费钱又伤身的行为 ...

在使用电力之前，人类在自然界中完全享受着自然界的光。我们最常使用的光的来源仅限于太阳、火或烛光，它们都发出自然的红光和近红外光。这些自然光对人类身心健康具有提升作用。不幸的是，现代的室内生活方式可能导 ...

艾妮塔‧穆札尼（Anita Moorjani）是《纽约时报》畅销书作家，也曾是淋巴瘤晚期患者。她在弥留之际，出现了一般人不曾经历的濒死体验。淋巴癌晚期、肿瘤大如柠檬 她的癌细胞3周消失彼时，穆札尼已经与淋巴癌抗争了4 ...

一项新研究发现富含红肉、加工肉、糖类和精细谷物的西式饮食，明显会增加罹患大肠癌的风险。这项由美国布莱根妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）引领的研究，考察了美国范围内两项大型研究、共包含13.4万研 ...

科学家发现阿茨海默症患者中女性的数量多于男性。一份新研究找到一个新的基因，似乎能对此做出解释。DNA修复酶基因——MGMT对男性和女性身体的DNA修复都起着重要的作用。这份新研究看到这个基因与阿茨海默症之间的显 ...

了解骨骼健康的关键是了解骨骼中所含的矿物质。骨骼中的主要矿物质是钙，但骨骼不能只靠钙来支撑。把一块粉笔（粉笔的主要成分是碳酸钙）扔到地上，它很容易就碎掉。因此，没有人想让自己的骨骼全部变成钙。补钙是维 ...