芦笋经常出现在世界各地的菜肴中，例如意大利面、西式蛋卷、日式手卷等等。这种细长的绿色蔬菜不仅好入菜，还含有丰富的抗氧化营养素，可降低癌症风险。芦笋含多种抗氧化营养素芦笋热量低，100克只有20大卡。它还含 ...

你可能知道如果缺乏维生素D，就容易骨质疏松。其实远不止此，维生素D对你的肠道健康也有着极大的影响。乔尔‧古德（Joel Gould）是一位从医30余年的加拿大牙医，他为无数病人治愈了牙病。但是这位医生的大半生，一直 ...

高达90%的大肠癌病例与饮食有关。药食同源，让食物变成你的药物。美国国家癌症研究所表示，大肠癌是美国癌症相关死亡的第二大原因。大肠癌的主要驱动因素是西方饮食。在《营养学》杂志上发表的一项研究中，研究人员 ...

编者按：小腿肚是帮助静脉血液流回心脏的帮浦，是血液循环的动力。小腿肚僵硬，血液就无法回流至心脏。本文介绍4种按摩和运动方法，利用小腿肚的运动让血液、体液顺畅流动起来，让心脏更强壮。小腿肚是静脉血管帮浦 ...

当身体出现异常的体味、体臭，一定要留意，可能是细菌感染、肝肾疾病，甚至癌症的警讯。体味、体臭可能反映身体健康说到体味，很多人会先想到汗味。人出的汗若是有异味，可能跟饮食有关，有人比较喜欢吃葱、蒜等香辛 ...

人们也许想知道，防晒霜应该多久使用一次？此外，还有其它疑问。比如，防晒产品中，是否含有氧苯酮和阿伏苯宗等会被人体吸收的内分泌干扰物？防晒霜有危险吗？使用防晒霜会降低体内维生素D的水平吗？什么是“最安全 ...

生活中常有这样的情景：每当忘东忘西时，就有人开完笑说，“你老了”。忘东忘西不代表老了，但随着年纪增长，人确实会变得健忘，甚至罹患失智。有一些方法可以健脑，逆转退化，让大脑变年轻。记忆力为什么会变差？健 ...

科学家发明了一种微小的纳米机器人，在外部磁场的控制下可以进入牙齿深处清除细菌，保证根管治疗的成功。牙齿的根管治疗是常见的一种治疗方式，除去受感染发炎的牙神经组织，再用抗生素等药物冲洗牙齿，以彻底除去牙 ...

在大家的印象中，心肌梗塞是属于中老年人的疾病，然而近年来，心肌梗塞的发病愈发年轻化。究竟怎样才能避免心肌梗塞发生呢？首先，你需要知道心肌梗塞究竟是怎么形成的。心血管很窄 很小的斑块就能堵住它我们先来了 ...

台湾资深艺人罗大佑透露，他因为长期姿势不良，出现了腰椎滑脱的症状，一直有腰痛、坐骨神经痛的问题。几年前他一度被医生提醒，这种情况最严重可能导致瘫痪，也因此接受了手术。术后他的复健状况良好，然而还是得戴 ...