芦笋经常出现在世界各地的菜肴中,例如意大利面、西式蛋卷、日式手卷等等。这种细长的绿色蔬菜不仅好入菜,还含有丰富的抗氧化营养素,可降低癌症风险。芦笋含多种抗氧化营养素芦笋热量低,100克只有20大卡。它还含 ...
你可能知道如果缺乏维生素D,就容易骨质疏松。其实远不止此,维生素D对你的肠道健康也有着极大的影响。乔尔‧古德(Joel Gould)是一位从医30余年的加拿大牙医,他为无数病人治愈了牙病。但是这位医生的大半生,一直 ...
高达90%的大肠癌病例与饮食有关。药食同源,让食物变成你的药物。美国国家癌症研究所表示,大肠癌是美国癌症相关死亡的第二大原因。大肠癌的主要驱动因素是西方饮食。在《营养学》杂志上发表的一项研究中,研究人员 ...
编者按:小腿肚是帮助静脉血液流回心脏的帮浦,是血液循环的动力。小腿肚僵硬,血液就无法回流至心脏。本文介绍4种按摩和运动方法,利用小腿肚的运动让血液、体液顺畅流动起来,让心脏更强壮。小腿肚是静脉血管帮浦 ...
当身体出现异常的体味、体臭,一定要留意,可能是细菌感染、肝肾疾病,甚至癌症的警讯。体味、体臭可能反映身体健康说到体味,很多人会先想到汗味。人出的汗若是有异味,可能跟饮食有关,有人比较喜欢吃葱、蒜等香辛 ...
人们也许想知道,防晒霜应该多久使用一次?此外,还有其它疑问。比如,防晒产品中,是否含有氧苯酮和阿伏苯宗等会被人体吸收的内分泌干扰物?防晒霜有危险吗?使用防晒霜会降低体内维生素D的水平吗?什么是“最安全 ...
生活中常有这样的情景:每当忘东忘西时,就有人开完笑说,“你老了”。忘东忘西不代表老了,但随着年纪增长,人确实会变得健忘,甚至罹患失智。有一些方法可以健脑,逆转退化,让大脑变年轻。记忆力为什么会变差?健 ...
科学家发明了一种微小的纳米机器人,在外部磁场的控制下可以进入牙齿深处清除细菌,保证根管治疗的成功。牙齿的根管治疗是常见的一种治疗方式,除去受感染发炎的牙神经组织,再用抗生素等药物冲洗牙齿,以彻底除去牙 ...
在大家的印象中,心肌梗塞是属于中老年人的疾病,然而近年来,心肌梗塞的发病愈发年轻化。究竟怎样才能避免心肌梗塞发生呢?首先,你需要知道心肌梗塞究竟是怎么形成的。心血管很窄 很小的斑块就能堵住它我们先来了 ...
台湾资深艺人罗大佑透露,他因为长期姿势不良,出现了腰椎滑脱的症状,一直有腰痛、坐骨神经痛的问题。几年前他一度被医生提醒,这种情况最严重可能导致瘫痪,也因此接受了手术。术后他的复健状况良好,然而还是得戴 ...