高血压没有明显症状，却像条炸药引线，很可能在未来“引爆”心肌梗塞、脑中风、糖尿病或肾脏病等重大慢性病。高血压与高盐、高油、高热量的饮食模式有关，要改善高血压，有一种饮食模式吃7天就见效。这样吃7天就可降 ...

长期失眠也会导致血糖升高吗？答案是肯定的。因为当人睡不好时，交感神经活性就高，肾上腺素就分泌得多，而肾上腺素是调节血糖的关键荷尔蒙，当肾上腺素升高，葡萄糖耐受性就变差，胰岛素阻抗会升高，最后就导致血糖 ...

癌症通常是可战胜或至少是可控制的。但这取决于一个非常重要的因素——在癌症有机会发展和扩散前发现它们。胃癌不是美国最常见的癌症，但不幸的是，这也意味着通常不会做筛检。因此，有些发现自己有胃癌警讯的人经常 ...

糖尿病患者的血液中经常有过量的葡萄糖。这些过量葡萄糖会形成糖化终产物（AGEs），进而引起糖尿病并发症。糖化终产物还会来自某些食品，如油炸食品、肉类和干热烹调的淀粉类食物（像烤／炸土豆、面包、饼干、曲奇、 ...

近期医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）指出，新冠大流行即将结束，但新冠病毒将持续存在，那么现有的防疫方法是否可以有效地防范呢？欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家董宇红博士提出，除了外在的公共卫生措施 ...

迷走神经，让这种关键的神经进入更好的“状态”，可以对你的身体健康产生深远的影响。迷走神经是体内最长的脑神经，从脑干向下穿过脊髓到达腹部。它一路延伸出去，并影响许多器官。迷走神经也称为第10对脑神经和肺胃 ...

目前，人们一般通过用药物控制像高血压、高胆固醇、高血糖这些风险因素，来控制2型糖尿病的发展。但是这并不能解决导致2型糖尿病的根本原因——比如胰岛素阻抗、无法有效控血糖的问题。尽管服用药物有助于控制血糖水 ...

晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还有修复身体的作用。美国巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士陈俊旭医师指出，很多人觉得睡觉是浪费时间，其实它是很重要的一件事。白天若有细胞受损，身体在 ...

编者按：许多痛风患者听到“豆制品”这3个字都会害怕，但是痛风患者是可以吃大豆的，要留意的反而是会让尿酸变高的“酸性饮食”。痛风：愈来愈普遍的“国王病”两千多年前，希波克拉底把痛风称作“国王病”，因为只 ...

越来越多人有肠胃的问题，除了由医师对症下药之外，还可吃一些食物来改善。胸闷、心悸可能是肠胃出状况翰鸣堂院长赖睿昕医师指出，门诊上有肠胃问题的患者越来越多。这些患者有些是自觉性的肠胃症状，有的则是难以察 ...