你喜欢跷二郎腿吗？是否常不自觉跷二郎腿？跷二郎腿是很放松的动作，但长时间下来却会增加身体负担，不仅让血压升高，还可能造成静脉曲张、退化性关节炎、椎间盘突出等风险。跷二郎腿的代价：升高血压、增退化性关节 ...

编者按：每两个人当中，就有一人死于心脏病。摄取抗氧化营养素，有助保护心脏。抗氧化物先驱派克博士指出，维生素E是对心脏最有功效的维生素，再搭配维生素C、辅酵素Q10、类黄酮素、硫辛酸等抗氧化营养素，护心效果 ...

忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面，想想今晚吃什么，改善一下餐点，同样能作为一种辅助治疗方法，在很大程度上改善忧郁的程度。6类快乐食物 帮你 ...

人在正常睡眠期间，大脑松果体会分泌一种重要的激素，叫“褪黑激素”，它对人体健康有多种关键作用，不仅能调节昼夜节律、促进睡眠，更能增强免疫力、抗癌、抗老化、降低胆固醇、缓和压力和情绪。能否维护好睡眠品质 ...

科学家在心脏组织内发现一种以前被认为只存在于大脑和脊髓内的细胞类型。这类细胞对心率控制起到重要作用。这为研究与心率相关的心脏疾病提供了新的线索。新发现的细胞类型是胶质细胞，是一种支持神经系统的细胞，类 ...

“我家宝宝才两岁，竟然满口牙全部烂掉。平时很少给他吃糖，究竟哪里出了问题？”在牙医诊所，不少华人家长发出这样的疑问。那么，到底谁是罪魁祸首呢？卡尔加里必定顺牙科诊所（Beddington Dental）医生劳伦斯•黎 ...

有烦恼时，身边是否有愿意倾听自己说话的亲友？觉得对别人说出心事，会感到丢脸吗？研究发现，若有人可以倾听心声，可避免大脑认知衰退。研究证实：有人倾听可减缓大脑功能退化有一首很知名的闽南语歌曲，曲名为《心 ...

牙周病是一种慢性病，不仅会造成牙齿脱落，还与心脏病、失智症、癌症等多种慢性病呈高度相关。通过2方法抑制牙菌斑，可有效降低罹患牙周病的风险。牙周病可引发心血管疾病、增50％胃癌风险在我们看似干净的口腔，其 ...

你喜欢喝咖啡吗？研究发现，咖啡所含的成分可有效降低肝癌风险。在不同类型的咖啡中，有一种咖啡的护肝效果最好。咖啡护肝效果好　喝即溶咖啡也有效根据世界卫生组织资WHO资料，2020年因癌症死亡的人口中，肝癌排名 ...

编者按：造成身体疼痛与不适的原因，竟与“时、地、人”这三大因素有关。“时”包括季节、天候、时期、时间等凭一己之力无法控制的外来因素；“地”包括职场、家庭、学校、地区等自己所处的生活环境；“人”指的是自 ...