随着年纪增长，有些人会觉得脑袋变得迟钝，动作也变慢。而在专业学术期刊《自然人类行为（Nature Human Behaviour）》上发表的德国一项大型研究报告表示，大脑处理信息的速度在60岁前不会下降。 德国海德堡大学心理学首席研究员米沙·冯·克劳斯（Mischa von Krause）带领研究小组，对超过120万名10岁至80岁的研究对象按照年龄分成不同的组，通过一个线上实验进行研究，让这些人在萤幕上瞬间出现单词或图像时做分类，并以按键回应，借此测量他们的认知反应速度。 研究小组发现，大约20岁的人反应最快，这与过去科学界认为“大脑速度会在20岁时达到高峰”的看法一致。但研究人员进一步分析相关实验数据后发现，14至16岁的人，“纯机械反应”速度最快；到了30岁至60岁之间，反应速度有所下降，但他们的答案出错率却随着年龄的增长而减少，大脑的精神速度（mental speed，即大脑理解所接收的信息并作出反应的速度）相对稳定；直到大约60岁以后，大脑找到正确答案的反应速度就明显变慢，之后更逐渐衰退。 研究人员认为，随着年龄的增长，人们的冲动会越来越少，而且身体反射也在20多岁的时候开始下降。这些因素减缓了对周围世界的反应速度，但这并不是因为你的大脑越来越不敏锐。只不过年长者在决策时更为谨慎，因此动作反应变慢，20岁的人虽然反应最快，却是因为牺牲答题的准确率来换取速度。 这项研究发现，无论性别、国籍与受教育程度，人们做决策的能力在20岁之后都稳定保持在高水平。 克劳斯强调，虽然观察到从60岁左右开始精神速度普遍出现了与年龄有关的下降，但也发现，同一个年龄层的人，相互差异也很大，也就是说，有许多年纪大的人照样有非常快的反应速度。 对此，日本东京大学医学博士何小霞（Kaku Xia）对记者说，大数据的推论的确和脑科学界过去的研究不同，不过此方法是做题模式，只能属于间接证据。 日本东洋医学会中医师甄立学（Ritsugaku Ken）对记者表示，认知是非常复杂的过程，这项研究毕竟只采用了一种测试方法。况且前面总结的那些趋势只是平均水平，而不同的人个体差异可能也很大。 护心和顾肾可提神醒脑 甄立学表示，对中医而言，认知、情绪、记忆等，就不只从脑部来谈，还会从心、肾来思考。脑部循环归属于心。心，主宰全身，也包括大脑和大脑功能；人的精神、意识、思维活动都由此而出。脑又为“髓海”，肾生髓，脑为髓海，所以讲“肾精亏虚”，往往也意指脑髓空虚，髓海空虚，脑部清窍失去濡养。 甄立学建议，由“护心”和“顾肾”，来达到提神醒脑的保健为佳。 |
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