根据一项国际研究，长期使用焦虑药物可能会给大脑带来过度压力，并导致认知能力下降、记忆力减退和痴呆的风险增加。 澳大利亚核科学和技术组织（Australian Nuclear Science and Technology Organisation）的健康研究人员使用他们实验室开发的一个遗传模型，研究了使用经典抗焦虑药物，如地西泮（diazepam），是如何重新连接和干扰大脑神经网络的。 地西泮是一种广泛使用治疗焦虑和失眠的苯二氮卓类药物，他们发现这种药物会对直接影响神经网络功能的小胶质细胞或小细胞产生压力，这可能导致大脑神经元之间的连接被切断，导致小鼠认知障碍。 “随着时间的推移，人们观察到，虽然焦虑被地西泮控制住了，但认知缺陷会变得更糟。”文章的作者之一理查德•巴纳蒂教授（Richard Banati）说： “这几乎就像拔掉神经连接，这可以解释非常微妙的变化如何能推动痴呆症的继续发展，或者可以更进一步推测可能引起严重的疲劳。” 巴纳蒂认为，一个大型国际团队的研究结果，有助于开发没有这种损害认知能力的抗焦虑药物。 这项研究发表在今年的国际学术期刊《自然神经科学》（Nature Neuroscience）杂志上，研究范围横跨德国、澳大利亚、美国、中国和瑞士。 药物治疗的一种有效替代方式 在过去的50年里，有大量的科学研究证实了冥想对治疗焦虑症的健康益处。 玛格丽特•特雷（Margaret Trey）是一位咨询师和研究员，她使用冥想方式为患者进行治疗，并进行了一项在线调查，将练习者的健康和保健效果与非练习者参与者的对照组进行了比较，发现这是一种没有副作用的有效治疗方式。 “他们（患者）不再需要服用任何治疗焦虑症或抑郁症的药物，有些人已经从各种心理情绪障碍中恢复过来。”她解释说，这种方式并没有注重人的分子或基因变化，“我只是在观察人们对他们因为进行这种冥想练习而改善身心的感知。” 她在南澳大利亚大学（University of South Australia）撰写了一篇关于中国流行冥想练习的博士论文，其结果令人惊讶，足以将公众对冥想的看法从一种神秘的活动转变为一种身心医学（MIND-BODY MEDICINE）。 这些结果也可以在特雷的新书《法轮功对健康的影响》（“The Effect of Falun Gong on Health and Wellness”）中可以找到。同时，这些研究结果强烈表明，练习冥想对身体和情感健康都有积极影响。 |
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