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新冠后遗症让人疲劳气短?中医教你按穴位平喘

2024-1-26| 发布者:mghrshw| 查看:123| 评论:0

摘要:你是不是在COVID-19痊愈之后很长时间,仍时常会感觉疲劳、气短、恶心、心悸或是头脑不清晰?这些症状可能都属于“长新冠”,也被称为“新冠后遗症”。长新冠严重影响我们的日常生活质量,症状严重者甚至无法正常工作 ...

你是不是在COVID-19痊愈之后很长时间,仍时常会感觉疲劳、气短、恶心、心悸或是头脑不清晰?这些症状可能都属于“长新冠”,也被称为“新冠后遗症”。长新冠严重影响我们的日常生活质量,症状严重者甚至无法正常工作或学习,还可能会有致命风险。

大多数感染COVID-19的患者会在首次出现症状后的几天或几周内感觉好转,并在 12周内完全康复。但对于某些人来说,症状可能会持续更长时间甚至几年,还可能出现新的症状。长新冠症状包括胸、腹、关节、肌肉疼痛、睡不好、头痛、注意力不集中、没有精神、抑郁或焦虑等。

目前,西医对于长新冠还没有有效的治愈方法,中医则可以针对长新冠的不同症状进行有效缓解。香港注册中医师李钊贤在《百病百医法》节目中介绍治疗长新冠症状的成功案例及方法,并分享有效缓解气喘症状的食疗方案及按摩穴位。

性别、年龄和体质不同 长新冠症状也不同
李钊贤表示,从性别上来说,有研究指出女性患上长新冠的比例高于男性。

发表在2022年《JAMA 网络开放》(JAMA Network Open)期刊上的一项研究,通过对16,000多名COVID-19检测呈阳性的美国成年人的数据进行分析,发现女性和长者更容易患长新冠。

而发表在2023年3月《卫生事务》(Health Affairs)期刊上的一项针对80万COVID-19患者(其中有20多万人有长新冠)进行的研究也显示,长者特别是女性患长新的概率最大,并伴有更多的并发症,主要危险因素包括高血压、慢性肺病、肥胖、糖尿病和抑郁症。

李钊贤表示,女性的长新冠症状大多表现在呼吸道方面,比如鼻塞、喉咙痛等一系列问题,有些人甚至还有失眠、脱发和抑郁等症状。而男性的症状则比较多表现在内分泌和肾脏疾病方面,例如在感染COVID-19后出现肾炎或糖尿病。

另外,李钊贤指出,按照中医的体质学说,感染COVID-19后情况比较严重的类型属于特禀型体质。如果用现代医学的说法,就是容易敏感的类型,比如容易花粉敏感、哮喘等。这种体质的人如果感染COVID-19,出现长新冠的比例会更高,症状也会更严重,病情也更可能会拖长。

康复后再劳累易得长新冠 中医成功治疗
李钊贤介绍了一个中医治疗长新冠的成功案例。患者是一名30多岁的女士,她确诊阳性后大约六、七天时,检测结果呈阴性,于是就重新开始上班。

她感染的时候,症状是痰多、咳嗽、喉咙痛,而测出阴性结果的时候,这些症状已经没有了。但是由于她的工作经常需要用到声音,在恢复上班第二、三天就出现了声音喑哑、失声的症状。

为什么COVID-19检测已经转为阴性了,但却出现与感染时不同的症状呢?其实许多患者都有这个困惑。

李钊贤表示,目前许多人都正面临这种出现新冠后遗症的情况。从中医理论的角度来讲,在感染完COVID-19后、病情进入另一个状态时,患者需要休养。但这时这名患者却不停使用声带,在肺气不足的情况下,没能愈养整个喉咙声道,就出现了声音嘶哑的状况。再加上患者口干比较明显,还出现盗汗,中医认为是属于“肺阴虚”的情况。

中医基础理论中的阴阳学说认为,自然界一切事物或现象都存在着“阴”和“阳”两种特性相对应的情况,例如有地有天,有寒有热。“阴”“阳”两种能量互相对立,但又互相依存,缺一不可。阴阳平衡,人就会健康、有精神,事物就会协调和稳定,否则身体就会出现各种问题。

针对这个病例,李钊贤使用了一种养肺、养阴、利咽的方剂来治疗。患者大概服用3至5剂后,已经有很好的效果。他认为,只要对症下药的话,患者服用中药可以很快见效。

食疗调养 缓解长新冠症状
李钊贤表示,其实患病后得调养也应该像治疗一样对症下药。

他以上述“阴虚”的病例举例说,如果平时有晚咳或口干问题,玉竹、百合是比较常用的中药材,用来煲汤都比较好。如果平时觉得气不顺,有一点气喘,可以用陈皮和杏仁来做调补。

中医讲究“药食同源”,其实食材在一定程度上都有治疗效果,只不过是剂量大小的差别。如果是食疗的话,剂量偏少一点,在日常的调补上都有很好的作用。比如出现一些比较轻微的症状时,没有到需要看医生的程度,自己用一些汤水或者食材调养,就可以起到效果。

按压定喘穴位对气喘有效
李钊贤说,对于气喘的症状,按压一个穴位就有效,即定喘穴。

中医发现,经络是人体能量的通道,负责输送气和血到全身,它们是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。人体有12条主要经脉对应12个脏腑,内脏会通过经络与人体表面相连接。经络上一些有特殊作用的点称为穴位,通过针灸、推拿等刺激相应的穴位,就能够治疗相应脏腑的疾病。

李钊贤表示,中医里有一类穴位叫“经外奇穴”,它们不在12条主要经络上面,但是这些穴位对某些疾病特别有效。

定喘穴就是一个经外奇穴,李钊贤说,它在第七颈椎棘突(低头时后颈处最明显突出的那节骨头)两侧约半个大拇指宽度处,平时自己按摩刺激定喘穴时,按下去有一点酸胀的感觉就可以了。

李钊贤又指,如果是有寒喘症状,表现为冬天发作或时间偏长,或者痰偏白色、有泡沫,也可以用艾条薰定喘穴,也就是艾灸;还可以热敷定喘穴,但要注意时间,不要烫伤。

另外,李钊贤强调,有喘症的患者平时应注意颈部、喉咙处避风,也十分重要。

以上提到的草药中的一些可能听起来很陌生,但很多都可以在保健食品店、亚洲杂货店买到。但因每个人体质不同,请同专业医师咨询具体治疗方案。

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