口疮的疼痛，让你无法开心吃东西吗？中医认为，生活习惯不好造成的免疫力不佳，才是真正让口疮难以愈合的关键，台湾咏生中医诊所的吴建东医师推荐加速口疮修复的6种饮食方式及生活习惯。 3种体质易引发口疮 西医将口疮依照不同的诱发类型，分为疱疹性口内炎、念珠菌性口内炎等等；中医是依照伤口的严重程度，比较小的破洞叫口疮，满嘴破洞叫口糜。吴建东将造成口疮的体质分为三大类型： 1. 脾胃湿热：好吃烤炸辣等上火食物、少喝水者，因为脾胃火气大，导致上皮组织容易发炎，生口疮。 2. 阴虚火旺：过于操劳、熬夜者，或是大病之后元气比较不足的人，容易因为阴虚火旺而嘴巴破洞。 3. 脾胃虚弱：脾胃虚弱的人营养不容易吸收，一但嘴破就没有足够的营养去修复上皮组织破损。 中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、长口疮、尿黄、牙痛、喉咙痛等。 虽然很多情况都是吃东西的时候，牙齿、舌头跟嘴唇配合不好以致咬破嘴，但理论上3-5天就应该痊愈，如果没有痊愈的话，就有可能是上述三种体质所造成的修复不良，或免疫功能失常，也有可能是口腔炎或其他疾病问题，建议做详细检查。 6饮食习惯加速修复口疮 除了用中药改善上火体质外，吴建东建议，六种饮食习惯也能加速口疮痊愈或减少口疮发生。 1. 勿吃硬物：如坚果，吃的时候容易割破口腔内膜，增加受伤的机会。 2. 勿吃烤炸辣：烤炸辣是造成上火的主要食物之一，戒除不良饮食习惯可减少口疮机会。 3. 勿吃精制糖：精制糖容易增加身体发炎，造成上火体质。 4. 多喝水：多喝水可增加新陈代谢，将身体的毒素排出体外，减少发炎。 5. 多吃蔬果：鲜艳蔬果有抗氧化功能，减少发炎上火的机会。 6. 多吃蛋白质：蛋白质是人体细胞修复的重要元素，多吃蛋白质可增加修复机会。 他也提醒，在口疮期间尽量吃流质的、软的食物，用吸管喝饮料，可避开再度刺激伤口。做好口腔保健，如：勤刷牙、使用嗽口水及牙线都能减少口腔细菌，增加口疮痊愈机会。 此外，减少和愈合口疮，身体免疫力是关键，生活作息正常、饮食均衡及多运动，都能提升免疫力，缩短上皮细胞修复时间。 修护口疮妙方 坊间有很多适用口疮的药品，如外用中成药西瓜霜，可以解决因上火造成的口疮问题；又如口内膏，主要成分是凡士林及类固醇，能在伤口上形成一层保护膜，避免伤口被磨擦；日本热销的口内贴片也是保护伤口，但它也没有愈合伤口的功能。 我发现有一款修复牙龈细胞萎缩的神通牙膏，竟然也能缩短口疮被修复的时间，它能让我平常一周才痊愈的口疮，在涂枺牙膏的第二天，虽然白白的口疮还在，但摸的时候，伤口已经没有疼痛感，第三天伤口已缩小。 神通牙膏的主要成分是耶稣诞生时，东方三博士提供的礼物乳香、没药跟尤里特仁。乳香自古用来抗菌、消炎，没药在中医记载具有抗菌、增加免疫力及净化血液的功能。 尤里特仁是九蒸九晒的红参，加上陈皮、纳豆一起发酵制成的红参芽孢菌专利，经韩国韩东大学实验证明发现，对于DNA的损害修护可提高37%的修复力。用牙膏清洁完口腔后，再将牙膏涂抹在口疮上即可。 |
小儿久咳不愈怎么办？
